Vegan緣素點心

Vegan|"鉀"冰二部曲 – 鈣幫冰淇淋

消暑第二彈。

鈣幫顧名思義就是鈣幫拿來補鈣用的(在說什麼)
上一篇純素草莓酪梨香蕉冰淇淋 的食譜,
純粹是文字跟照片敘述,這篇有做成小小的短片,

因為步驟實在非常簡單,簡單到我覺得拍完有種空虛感,
所以我很幼稚的加入的日文旁白,
因為最近正在學日文,
我的發音阿、文法啊,都  很  好  笑  加  極  度  不  專  業
基本上只停留下五十音平假、片假名等級的階段,
所以有任何錯誤務必給予指正⋯⋯
不過若真的害怕傷耳,請您記得不要打開聲音喔。

以免做惡夢概不負責(笑)


【材料&營養成分】
螢幕快照 2017-08-15 上午11.04.38.png

【作法 & 示範影片】

  1. 將奇亞籽先用研磨機磨碎,使之破壁;椰棗一顆去籽剪小塊備用
  2. 調理機內縫入冷凍過香蕉、奇亞籽粉、椰棗、黑芝麻醬
  3. 分段打成滑順狀
  4. 滑順後即可立即享用,或是裝入容器內冷凍保存(基本上我是吃多少打多少)

ps:芝麻醬是用「無糖」的,如果沒有芝麻醬,可用芝麻粉取代

IMG_9193.JPG


撰文 / 攝影:高韻均 Mia營養師
[ 歡迎轉發,推廣素食共行無畏布施,廣結善緣 ]

著作權聲明  2017 © Mia自療筆記
本文章採用台灣3.0版創用CC「姓名標示-非商業性-禁止改文」條文
旨在結緣,推廣素食

歡迎轉發、流通、散步、傳輸,但不得有任何商業用途,亦不得變更、轉變、修改內容
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